Verwonderblog
Nu door de coronacrisis de sportscholen al enkele maanden gesloten zijn, is het goed om op zoek te gaan naar alternatieven. Zeker omdat in deze tijd het hebben van een goede weerstand belangrijk is. Maar welke mogelijkheden zijn er? Wij zetten vier sporten voor je op een rijtje die je makkelijk kunt doen, ook thuis. …
Afvallen lukt je wel, maar op één plek blijft het vet hardnekkig zitten: je buikje. Om je heen wordt er geroepen dat ‘heus niemand dat ziet’ of wordt er gezegd dat je je niet zo moet aanstellen. Je bent verder toch slank genoeg? Maar het blijft je bezighouden en dat is voldoende om er iets …
Hoewel het begin van de dag niet voor iedereen makkelijk is, speelt het een grote rol in hoe gezond jij de verdere dag doorkomt. Als je graag een gezonde leefstijl en een slank lichaam wilt ontwikkelen is het daarom belangrijk om te beginnen met de juiste ochtendrituelen: een goed begin is het halve werk. Hier lees …