Verwonderblog
Als je iemand bent die zich volop inzet om haar fitnessdoelen te bereiken, dan weet je hoe belangrijk voeding en supplementen zijn in je dagelijkse routine. Of je nu je kracht wilt opbouwen, je uithoudingsvermogen wilt vergroten, of simpelweg je algehele gezondheid wilt verbeteren, de juiste supplementen kunnen een wereld van verschil maken. Wat is …
Nu door de coronacrisis de sportscholen al enkele maanden gesloten zijn, is het goed om op zoek te gaan naar alternatieven. Zeker omdat in deze tijd het hebben van een goede weerstand belangrijk is. Maar welke mogelijkheden zijn er? Wij zetten vier sporten voor je op een rijtje die je makkelijk kunt doen, ook thuis. …
Hoewel het begin van de dag niet voor iedereen makkelijk is, speelt het een grote rol in hoe gezond jij de verdere dag doorkomt. Als je graag een gezonde leefstijl en een slank lichaam wilt ontwikkelen is het daarom belangrijk om te beginnen met de juiste ochtendrituelen: een goed begin is het halve werk. Hier lees …